L’école

白眉拳馆
Genèse

L’école de Kung Fu traditionnel LWS Pak Mei a été officiellement inaugurée le 3 décembre 2011 dans les locaux du Dojo5.

Aujourd’hui, l’école a ses propres locaux et se situe au 12 rue du Grenier-Saint-Lazare dans le 3ème arrondissement.

La volonté de l’école de Kung Fu traditionnel LWS Pak Mei est de faire perdurer le Pak Mei que Lao Siu Leung a légué à son fils et successeur Lao Wei San (LWS), et que ce dernier m’a lui-même transmis. Ce style de Kung Fu traditionnel est le fruit du travail de plusieurs hommes, plusieurs maîtres qui ont, au fil du temps, continué à exiger le meilleur d’eux-mêmes et de leurs disciples.

Bien qu’un style de Kung Fu traditionnel résulte de la conception et du façonnement de plusieurs hommes qui se sont transmis les mouvements, l’énergie et l’essence même du style, il appartient à chaque maître de définir son exigence et sa manière d’enseigner son art dans le respect de sa lignée.

Dans l’école de mon maître, Lao Wei San, la progression dans l’apprentissage du Kung Fu traditionnel Pak Mei est uniquement dictée par le niveau du pratiquant. Cette vision élitiste d’un apprentissage exigeant et au mérite permet une transmission juste du Kung Fu traditionnel Pak Mei.

C’est en hommage au Kung Fu authentique et au niveau exceptionnel d’un homme juste, celui de mon Sifu Lao Wei San, que j’ai décidé de donner son nom à mon école.

Depuis cinq ans, l’école LWS Pak Mei assure les démonstrations d’anniversaire de l’école de Siyé Lao Wei San à Foshan, sa notoriété est internationale.

Sifu Benjamin Culos  Président de la branche parisienne de l’association Foshan Pak Mei Sport et vice-président de l’association Foshan Pak Mei Sport de Chine

À Foshan, le Kung Fu Pak Mei traditionnel se transmet de maître à disciple lesquels entretiennent un rapport filial.

Il existe différents types d’apprenant : l’élève est en probation, s’il s’entraîne consciencieusement et avec ardeur tout en témoignant de la reconnaissance pour son Sifu, il peut demander à ce dernier de le prendre comme disciple et faire la cérémonie du Baisi / 拜师.

En se pliant à la cérémonie de disciple une fois que le maître y a consenti, l’élève devient disciple apprenti Tudai / 徒弟 et doit se montrer digne de l’enseignement de son Sifu en s’entraînant pour maîtriser les techniques de base du style.

Le disciple apprenti devient disciple confirmé Daizi / 弟子 uniquement lorsque son Sifu reconnaît qu’il maîtrise quelques techniques de base et l’autorise à enseigner aux élèves de l’école.

Le disciple confirmé devient Sifu / 师父 s’il parvient à atteindre le niveau exigé par son maître.

Tout au long de son apprentissage et quel que soit son niveau, le pratiquant doit faire preuve de persévérance et prouver à son maître qu’il est digne de recevoir son enseignement tout en continuant à approfondir sa technique et son savoir-faire.

En Chine, parallèlement au niveau auquel il se situe, le pratiquant s’insère dans l’organisation de l’école qui est calquée sur celle de la famille, dans la lignée de la vision confucéenne : le maître du maître est ainsi assimilé au grand-père, le maître au père, et les pratiquants à des frères et sœurs d’école, le premier arrivé étant le grand frère ou l’aîné par rapport à celui qui est arrivé après.

L’école LWS Pak Mei est un lieu de rendez-vous et de partage où les pratiquants de tous âges et milieux sociaux s’entraînent ensemble, échangent leur passion et se lient d’amitié. Lorsque ceux-ci atteignent le niveau de disciple, ils s’intègrent dans la structure de l’école inspirée de la conception chinoise.

Le Kung Fu traditionnel de l’école LWS Pak Mei permet aux adultes, hommes et femmes d’apprendre à se défendre tout en développant les qualités suivantes :

  • la force d’impact
  • la rapidité d’exécution
  • l’équilibre en mouvement
  • l’intelligence d’action (stratégie)
  • la conscience de son corps dans l’espace

L’apprentissage se fait à travers des exercices variés, tels que :

  • les applications martiales
  • la répétition technique des mouvements dans le vide
  • le travail des postures
  • l’apprentissage et la répétition des formes (enchaînement de mouvements codifiés)
  • les endurcissements et renforcements musculaires, tendineux et ligamenteux

Le but de la pratique du Kung Fu traditionnel de l’école LWS Pak Mei est de former et d’accroître les capacités physiques et techniques de chaque pratiquant tout en développant sa bienveillance, valeur fondamentale des vertus martiales.

L’enseignement délivré par l’école LWS Pak Mei inclue une importante dimension culturelle. Il ne s’agit pas de transmettre simplement une somme de techniques, mais un système martial et culturel qui peut être relié à l’ensemble des éléments de la civilisation chinoise.

Sifu Benjamin Culos, qui a acquis une solide expérience pédagogique à travers son enseignement du Kung Fu et du français langue étrangère à des enfants depuis 2006, envisage les cours enfants/adolescents de Kung Fu Pak Mei traditionnel dans une perspective de rigueur et de dépassement de soi.

Les cours enfants/adolescents de Kung Fu traditionnel de l’école LWS Pak Mei sont adaptés à ce public et mêlent à la fois découverte du corps et apprentissage culturel. La répétition d’enchaînements éducatifs codifiés présentés sous forme d’exercices ludiques permet aux plus jeunes de s’épanouir tout en apprenant.

L’apprentissage du Kung Fu traditionnel de l’école LWS Pak Mei permet notamment de développer les qualités suivantes :

  • la coordination et la mémoire
  • le goût de l’effort
  • la rigueur et la discipline
  • la souplesse et la puissance
  • l’équilibre et l’agilité
  • le respect des autres

Au fil de leur entrainement et de leur progression, les enfants et adolescents aborderont le travail d’armes en commençant par le bâton, puis par le sabre.

La pratique du Kung Fu traditionnel de l’école LWS Pak Mei permet d’acquérir les bases du style : les déplacements, les mouvements de parades et d’esquives, les coups de pied ainsi que des techniques de projections. Le but est d’amener l’enfant ou l’adolescent à mieux maîtriser son corps et à développer ses capacités techniques et motrices afin de l’aider à bâtir sa confiance en lui.

Les cours permettent aux adultes, hommes et femmes, de tous âges de développer les aptitudes suivantes :

  • l’équilibre en mouvement
  • la conscience de son corps dans l’espace
  • la coordination et l’agilité
  • la mémoire en trois dimensions
  • la conscience de sa structure osseuse, musculaire et énergétique

Les effets du Qi gong de l’école de Kung Fu traditionnel LWS Pak Mei sur le corps sont :

  • le relâchement des tensions du corps et de l’esprit
  • le renforcement musculaire, tendineux et ligamenteux
  • une meilleure irrigation sanguine
  • un meilleur placement de la structure osseuse

L’apprentissage se fait à travers des exercices variés, tels que :

  • le travail des postures en mouvement
  • la répétition des mouvements dans le vide
  • la compréhension par le geste des structures énergétiques
  • la respiration naturelle